Vive
Pilates y Bienestar
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Quiénes Somos
En Vive – Pilates y Bienestar, creemos que el equilibrio entre cuerpo y mente es la base para una vida saludable y plena. Somos un equipo de profesionales apasionados por el movimiento consciente, el cuidado personal y el bienestar integral.
Ofrecemos clases de diferentes niveles, adaptadas a las necesidades de cada persona, así como servicios complementarios que promueven la salud física, emocional y mental. Nuestro enfoque es personalizado, cercano y basado en el respeto al ritmo de cada cuerpo.
Más que un lugar para entrenar, somos un espacio para reconectar contigo, fortalecer tu cuerpo desde el centro, recuperarte de dolencias y cultivar un estilo de vida armonioso.
Te invitamos a formar parte de nuestra comunidad y descubrir lo que el movimiento consciente puede hacer por ti.
Productos y sevicios
Pilates Máquinas
El Pilates con máquinas es una actividad física que combina control, precisión, fuerza, flexibilidad y respiración consciente. Se realiza con un aparato llamado Reformer, diseñado específicamente para potenciar los beneficios del método Pilates.
Es ideal tanto para quienes buscan mejorar su postura y tonificar el cuerpo, como para quienes necesitan rehabilitación o fortalecer zonas específicas.
Pilates Suelo
El Pilates Suelo (o Mat Pilates) se practica sobre una colchoneta y se basa en ejercicios diseñados para:
Fortalecer el centro del cuerpo (core),
Mejorar la postura,
Aumentar la flexibilidad,
Promover una conexión consciente entre cuerpo y mente.
Mediante movimientos controlados y respiración guiada, trabaja desde los músculos profundos para desarrollar fuerza funcional, estabilidad y equilibrio. Se adapta a todo tipo de personas y niveles, sin necesidad de maquinaria.
Pilates Columpio
El Pilates Columpio combina los principios del Pilates clásico con movimientos fluidos, posturas invertidas y ejercicios de fuerza y estiramiento.
Mejora el control corporal, la conciencia postural y la movilidad en un entorno dinámico, divertido y accesible para distintos niveles.
Yoga
El Yoga es una práctica tradicional que une posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para armonizar cuerpo, mente y energía vital.
Este estilo de yoga es pausado y accesible, con énfasis en la alineación, la respiración consciente y la permanencia en cada postura.
Con la práctica constante, se desarrolla fuerza, flexibilidad y equilibrio tanto físico como mental.
Hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos son una técnica postural y respiratoria centrada en el abdomen y el suelo pélvico.
A diferencia de los abdominales tradicionales, no implican contracción directa, sino que activan la musculatura profunda mediante la respiración y la postura.
Son seguros y eficaces para reducir la presión intraabdominal y mejorar la estabilidad central.
Fisioterapia
La fisioterapia tiene como objetivo restaurar la movilidad, aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad del cuerpo.
Favorece la autonomía del paciente y promueve su bienestar general a través de técnicas personalizadas.
Dieta y Nutrición
Ofrece acompañamiento profesional personalizado para mejorar la alimentación de forma consciente y equilibrada.
Mediante una evaluación individual, se identifican hábitos, necesidades y objetivos de salud, creando un plan nutricional realista, sostenible y adaptado al estilo de vida de cada persona.
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